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第20章 情绪度情感（第4页）

音乐也能影响人的思维和认知，如启发想象力、创造力和思考能力。

音乐还能调节人的情绪程度和情绪控制系统的运作，如快节奏、高音调的音乐能激发人的兴奋和活力，而缓慢柔和的音乐则能带来平静和放松的感觉。

感觉是情感生长的温床，指导情绪爆发的是信息的内容。

未表达的情绪永远都不会消失，它们只是被深埋了，有朝一日会以更丑恶（更变形更扭曲）的方式爆发出来。

——弗洛伊德

为什么有些仇恨总是放不下？因为在当时，你有很多的愤怒没有释放出来，这些愤怒并不会多年后就凭空消失，而是积攒在潜意识深处，逐渐形成了仇恨。

事情过去很多年，却总是放不下。

人与人交流时，70%是在交流情绪与欲求。

情绪是唯一能够限制人能力的东西，但情绪不能被直接控制，只能通过转变看问题的角度（辩证法）进行调整。

看问题的角度变了，情绪自然也就变了。

否则，即便人为地控制住了情绪，也可能出现三种情况：一、憋出内伤；二、越想越气；三、自身的实力不允许当时就发泄出来，憋出内伤，越想越气。

人的情绪和情感状态可以通过检测脑电波的变化来进行分析和判断。

例如，人在经历愉悦、兴奋等积极情绪时，脑电波的频率和幅度会有所增高；而在经历忧郁、担忧等消极情绪时，脑电波的频率和幅度则会降低。

因此，脑电波成为了一种可以反映人情绪和情感状态的重要指标。

但需要注意的是，情绪和情感本身并不是脑电波，而是人的心理状态，脑电波只是一种可以间接反映这些状态的生物信号。

恐惧是生物的本能，而勇气则是人类的赞歌。

情绪就像一种乐器发声，而情感流则更像是由多个乐器合奏的交响乐曲。

情绪是人在特定时刻所感受到的心理状态，它可以因为外部刺激、内部情感等因素而发生变化，就像乐器发出的声音一样。

而情感则更加深层次和综合，需要多个情绪因素共同协调和合作，就像交响乐团中多个乐器共同演奏一首曲子。

因此，情绪和情感虽然有时会相互作用，但它们的本质和表现形式是不同的。

愤怒和恐惧是人类最基本、最原始的情绪之一。

人类的情绪体验可以分为基本情绪和复合情绪两类。

基本情绪是指在进化过程中逐渐形成的、与生俱来的、具有普遍性的情绪状态，包括愤怒、恐惧、快乐、悲伤、惊奇等。

而复合情绪则是由基本情绪在不同情境下的组合和调节而产生的，例如焦虑、嫉妒、沮丧等。

在这些基本情绪中，愤怒和恐惧尤为突出，它们作为最基本、最原始的情绪，能够通过神经系统的快速反应机制，使人们对潜在的威胁做出迅速反应，从而保护自身安全。

同时，愤怒和恐惧也可以受到文化、社会环境等多种因素的影响而产生不同的表现形式和程度。

因此，愤怒和恐惧是人类最基本、最原始的情绪之一，对人类的生存和发展具有重要的作用。

人类天生具备识别情绪面孔的能力，这是一种基本的生存本能，有助于我们识别他人的情绪并作出适当反应。

人类在生命历程中逐渐形成了视觉感知和意识内情绪信息的识别和编码规则。

急性子可能反映出以下几种情况或缺乏耐心，自我控制能力，应对不确定性的能力（长期生活在生存不确定的低层会引发焦虑和不安），情绪调节能力，时间管理或规划能力等有关。

过度观看恐怖片及黑暗系影片可能会导致安全感降低。

极度恐惧下，会导致思维受阻，情绪极端化，出现“邪恶的心魔”

来保护自己的安全，把一切稍有不安的人或事当成威胁到自己生命的因素，出现关系迫害妄想，进而可能会激情去消除掉对方。

所以长期处于恐惧的压力下，就会得精神病。

l情感

情感与情绪是心境和欲望的反映。

信息情愫体现了对信息的情感倾向，如趋利避害向。

情感，作为一种心境流，伴随着“下执我球”

（时心境球）在流中运行。