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第二章 练功决心(第2页)

一个人舞枪弄棒、打拳踢腿的时间长了,气血奔行和心跳都会越来越快,这就是血行加速。

所以经常练武的人,气血自然会越来越强盛,”

姬傲剑继续点头。

人在运动的时候,自然会心跳和呼吸都加快,血液循环也在加速,原来这就是妹妹所说的锻炼气血。

姬小苏道,“外功练得越深,气血行速越快。

天下许多武功都有几转、几重的说法,这就表示了气血行速要相应练到哪一步。

一转、一重是相对于练武人平常状态下的气血行速而言。”

姬傲剑忍不住道,“你说原剑空的气血七转,就是说他的气血行速能达到常人的七倍,他怎么受得了?”

姬小苏摇头,“不是常人的七倍,是他自己的七倍。”

姬傲剑看了看她的神情,忽然明白了。

经常从事体育锻炼的人,平静时候的心跳会渐渐慢下来。

普通人的心跳次数为平均每分钟七十五次,高水平的运动员却只有三十多次。

姬傲剑也曾听说过人的心率极限是每分钟二百二十次,超过这个数值,心脏就不能继续完成正常的搏血功能。

原剑空的功力只需练到每分钟的心跳次数低于三十次,七倍行速就不会达到二百二十次,那么气血七转对他来说确实不是问题。

看来这原剑空的体能放到现代,也足以成为最顶级的优秀运动员,果然不愧是高手。

姬傲剑心里隐隐明白了气血行速的意思,又问道,“你说内功修为也以气血来衡量,这是什么道理?”

姬小苏道,“内家的吐纳导引之法,练到呼吸强劲、内息悠长的地步,可以直接提升气血行速,甚至让气血行速超过外家功夫所练的极限。”

姬傲剑惊讶道,“原来内功可以人为控制气血行速?”

虽然不论是练武还是运动之时,都可以加快气血运行。

但也意味着需要有一个预热阶段,等到把心跳血速提升上来后,才能发挥自己巅峰状态的功力。

而修炼内功的人,居然能够自行调节气血运行的速度,那就等于是可以跳过预热期。

和人动手之时,岂不就能迅速进入最强状态,打对方一个措手不及?

姬小苏道,“正是如此。

原本这世间只有外功,没有内功。

古时的武学大师,将外家功夫练到登峰造极后,自然也有了一身强大的气血。

待到年纪渐大,外功衰退之后,他们发现自己的气血依然十分旺盛,行速远胜常人,从而深入研究气血运行之理,进而探索出了单独的内功修炼和运行之法,这便是内家吐纳引导法的由来。”

姬傲剑好奇道,“这是什么时候的事情?”

姬小苏道,“大约是南宋以后开始,到了元明之时内家学派正式成型。”

要到南宋以后?姬傲剑立刻想起了描写北宋末年梁山好汉的《水浒传》,按书上所写,那些好汉们终曰里打熬气力,锻炼筋骨,确实都是外家练体的路数,从未出现过什么内家功法。

就算是坐禅的鲁智深,有法力的公孙胜,也没说他们调息打坐,修炼内功。

原来内功是这个样子的,姬傲剑心中似有所悟。

在穿越之前,他是一个从小接受唯物主义教育的大学生,对内力的说法一点也不信,认为只是武侠小说里编造出来的神物。

姬傲剑还记得某地医学院曾有科研人员在微*博上公开声称打通了任督二脉。

结果,全国人民都笑了。

于是不自禁又问神医妹妹,“内功练法有没有打通十二正经、奇经八脉的说法?”

神医妹妹很奇怪地说道,“这十二经络、奇经八脉的运转,是我们医家所言人体气血运行的必需通道。

练内功和打通经脉有什么关系?经脉不通的,那都是死人了。”

姬傲剑又问,“那内功的作用就是锻炼心肺,控制气血了?”

姬小苏道,“除此以外,修习内功还可以养神养生呢。”

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