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第31章 镇杀山魈（第1页）

“老子给他妈你脸了？！”

一听这话，“尹诚”

也不走了，转身迎了上去，又和罗义斗在了一起。

这小子，嘴忒损！

句句暴击！

“你快走啊！

都伤成这样了还打什么打？！”

“李巡”

气不打一处来，指着“尹诚”

大叫道。

“说我丑！

就该死！

！”

“尹诚”

气得眼里直冒火，杀气腾腾的在挨打。

不知不觉中，罗义吸收的邪魔之气已经快把《无极天罡神功》堆到第三层了。

若是《无极天罡神功》修炼至第三层，那就不得了了。

俗话说外练筋骨皮，内练一口气。

外功就是从筋开始练起。

《无极天罡神功》前两层是给身体打基础，正儿八经的修炼得从第三层才开始练习。

第三层是练筋，人的体内，有十二根大筋。

这十二条大筋分别是：足太阳经筋、足少阳经筋、足阳明经筋、足太阴经筋、足少阴经筋、足厥阴经筋、手太阳经筋、手少阳经筋、手阳明经筋、手太阴经筋、手厥阴经筋、手少阴经筋。

附属于十二经脉的筋肉系统，它的行经分布起始于四肢的末端。

在关节、骨骼部进行截距，然后走向躯干部、头面部。

十二经筋一般在体表循行，不入内脏。

有钢筋和柔筋之分。

钢筋又称为阳筋，主要分布于项背和四肢的外侧。

柔筋分布于胸腹和四肢的内侧，柔筋又称为阴经，主要是手、足阴经的经筋为主。

等到这十二根大筋全都练完，那么就晋升至第四层，开始练骨，第五层是练皮，第六层练肉。

最后一层，也就是第七层，是炼精！

这个精，不是那个精，而是精气神的精。

将全身气势能完全收缩，所练的肉身能到返璞归真的境界，那才算是肉身大圆满。

这七层对应的罡气颜色为赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。

总之，外功极其难练，一般选择一门外功，一练就是一辈子，没有足够的天赋，可能到最后还是在练骨。

能到练皮这个境界的人，基本都是宗师境之上的存在，大乾中的外功宗师，少之又少。

一个外功宗师，能爆打内功宗师，甚至一挑二都没什么压力。

毕竟练外功所需要付出的精力，是修炼内功武者的三到四倍。

所以一般敢练外功的，都是狠人。