手机浏览器扫描二维码访问
每次必须要从一个不同的位置的沙袋开始进入,完整地打一圈之后再出来。
再换下一个位置进入打一圈再出来。
直到把架子靠外围四周的,从每个高低不同的七十四个沙袋开始进入,都完整的打一遍之后出来才算完。
这样可以最大限度的锻炼全身上下的灵活性、协调性、柔韧性以及对力量掌控与运用。
担心自己变态的身体在进行这非人力所及的训练时,被人看到当成怪物!
也为了避免一些不必要的麻烦!
宫大河从此选择了昼伏夜出的生活方式。
想起来容易做起来难!
想和做结合起来,很多时候完全是两回事!
人世间,又有谁能把自己心中的所想之事全部都完美的做到呢?
宫大河也是一样。
虽然他有一个现在用科学还解释不了的,令人难以置信的超级变态的身体!
但他所要做的事情,也一样是一个常人想都不会去想的,远远力所不能及的事情。
在正式训练的第一个晚上,宫大河简单从容地先后做完了手、脚跑的热身。
兴致勃勃地来到了六十米见方的大铁架子下,从一个距离地面一米左右的沙袋开始,跃起一脚踏上,冲进去准备大干一场的他,在一阵忙乱的拳打脚踢之下,总共三百六十一个沙袋,他只坚持打到第五个,就被地球那双无形的引力大手死死地抱在了怀里!
这样的训练,跟之前的抓野生动物比较,完全是两回事儿!
之前抓野生动物时,一跳十多米远;一跳七、八米高;一阵狂奔之下恨不得直接就能追死一头野山猪!
可那些完完全全的,只是在地心引力范围之内做的事情。
宫大河深深地体会到了什么是万有引力说!
万事开头难!
从小孤苦,一直一个人在社会上打拼的宫大河,有着超出一般常人的坚毅性格。
做任何事情从不会轻易的放弃。
他也明白,万事开头难!
第一次就以惨败收场,甚至有点儿小受打击的他,并没有气馁。
而是用他那几乎似有无限体力跟精力的身体,一次一次地认真执著地练习起来。
第二次依然是坚持打到第五个。
第三次依然是坚持打到第五个。
第四次依然是坚持打到第五个。
第五次------
第六次------
反反复复。
一次一次。
直到不知道是第多少次!
一次很突然的打到了第六个沙袋才落地。
宫大河一阵狂喜!
他猛然间心里有所触动。
认真思考了一会,继续练习起来。
反反复复。
一次一次。
一边练习一边思考,一边思考一边练习。
英俊非凡,潇洒多金的他为了帮表哥报仇,接近了他认为让表哥失去生命的她,于是开始了以折磨虐待她为乐的生活,甚至残忍地将他和她新生的女儿从她身边夺走,让她体会深入骨髓的痛苦美丽温柔优雅高贵的她,原本是个冰雪公主,不期望爱情,可是他闯进她的生活,她就无法自拔地陷进去了,只因为从他的身上她似乎看见了初恋那个男孩的影子。爱得义无反顾,可伤得体无完肤这段走入歧途的爱情,在真相揭开的那一天,能重新回到真爱的正途吗?...
以前,她对顾景渊避之不及。后来,他问财富,权利,你想要的我都可以给你,我只要你嫁给我,你愿不愿意?她疯狂点头愿意愿意,现在去领证好不好?放着那么优质的男人自己不要,难道还等着别人来抢?婚后顾景渊的生活是帮老婆虐渣,虐狗,跟老婆恩爱秀的漫天飞!人前,他是风靡万千男女,权倾京都的禁欲男神。人后,只有秦瑟...
青春本是美好的,但我却生活在黑暗之中,无力自救,直到遇见他...
经历了丈夫出轨的柳可莘,决定抛弃家庭主妇的身份,重新出来追求自己的梦想。却不料,自己的顶头上司,正是曾经相恋六年的旧情人黎舒睿。黎舒睿恨她的离开,即使在知道她结婚后,也始终念念不忘四年之久。所以时隔多年再次重逢,让他无法克制住自己压抑已久的感情,不顾一切地找上了柳可莘。然而谁都不知道,一场阴谋正向两人袭来,柳可莘被姐姐陷害,被扣上了出轨的恶名,并且遭父亲逐出家门,甚至最后,强制性地离婚净身出了户。柳可莘处境凄惨,得知真相后,几乎如遭雷劈,在得知前夫对自己念念不忘之后,决心要回去复仇。但是这个决定,却让不明真相的黎舒睿,再一次陷入了痛苦的狂潮之中...
宋家四位性格各异的千金,各自寻觅到自己良缘的故事。冷淡聪慧的宋春娘,刁蛮妩媚的宋夏娘,知书达理的宋秋娘,还有直率单纯的宋冬娘,每人都有属于自己的幸福。作者旨在写一个中国古代版的唐顿庄园,男主们也是各色性格,欢迎踩坑哦。...
末世降临,升级系统,一个选择了牧师的男人,将在末世扮演一个怎样的角色谁说牧师不能有强大的攻击?谁说牧师的实力必须在强者的身边才能体现?强大的生命魔法,豪华的宠物军团,贴身的美女保镖,诠释了一个强大的男人。治愈其实可以用来收费,复活依然可以用来收费,一个成为牧师一样的男人,同样可以在末世混的很好,因为他是末世牧师。...